건조하고?날이?추워지는?시기에?접어들면?많은?사람들이?평소보다?머리카락이?더?많이?빠지는?것을?체감한다.?이처럼?계절의?변화에?따라?일시적으로?탈모가?심해지는?현상을?흔히?'계절성?탈모'라고?한다.

하이닥?피부과?상담의사?노윤우?원장(맥스웰피부과의원)은?"환절기에?머리가?많이?빠지는?증상은?대부분?정상적인?범위?내에서?일어나는?현상이고?자연적으로?좋아지지만,?빠른?회복과?예방을?위해?건강한?생활 습관을?갖는?것이?도움이?된다"라고?설명했다.?계절성?탈모란?정확히?무엇이며?어떤?관리가?필요할까.

여름철에 약해진 두피, 휴지기 거쳐 탈모 유발
계절성?탈모는?더운?여름을?보내면서?약해진?두피가?원인이다.?여름철?자외선?및?피지?분비의?증가로?인해?예민해진?두피에,?남성?호르몬?수치의?변화가?더해져?일시적으로?탈모가?일어날 수 있다.

여름에는?땀과?피지를?비롯한?분비물,?먼지와?같은?오염?물질이?병균과?함께?두피에?침투해?모공과?모근에?악영향을?미친다.?나빠진?두피는?모발이?자라지?않는?휴지기를?약?45일간?거친?뒤?날이?추워질?무렵?계절성?탈모를?일으킨다.?노?원장은?"정상이라면?전체?모발?중?휴지기?모발은?10%?이하이지만,?15%?이상이?되면?휴지기?탈모증이라고?진단 내리기도?한다.?15%?이하?정도라면?계절성?탈모증이라고?볼?수?있다"라고?설명했다.

여름의?높은?일조량도?탈모의?원인이?된다.?햇빛을?통해?체내에서?생성되는?비타민?D는?남성?호르몬인?테스토스테론의?합성과?분비를?촉진하기?때문이다.?테스토스테론은?체내?효소로?인해?디하이드로테스토스테론(DHT)으로?전환되는데,?이?성분이?모낭을?축소하고?모발?생성을?억제해?탈모가?진행된다.?노?원장은?"일조량에?따라서?남성?호르몬의?양도?변하는데,?남성?호르몬이?높아지면?머리카락이?좀?더?많이?빠질?수?있다"라고?설명했다.?이어?"그러나?이러한?변화가?반드시?영구적인?탈모로?진행하지는?않는다"라고?덧붙였다.

추운?가을과?겨울의?날씨?역시?계절성?탈모에?영향을?준다.?낮은?기온으로?인해?머리의?혈관이?수축하여?두피와?모발에?영양분?공급이?원활하지?않고, 두피가?건조해져?유수분?균형이?무너지는?것도?계절성?탈모를?야기하는?원인?중?하나다.

계절성 탈모, 두피와 모낭의 변화 살펴 진단
계절성?탈모의?진단법은?두?가지가?있다.?먼저는?두피를?살피는?방법이다.?더운?여름철?동안?스트레스를?받은?두피의?상태와?모낭의?변화를?관찰하여?탈모를?진단한다.?다른?방법으로는?호르몬?변화?측정이다.?햇빛을?통해?여름에?높았다가?시간이?지남에?따라?점점?낮아지는?호르몬의?변화를?살펴?진단하는?방법이다.

노?원장은?"머리카락이?많이?빠진다면?먼저?탈모의?원인을?찾아보는?진단?과정이?필요하다"라며?"유전적인?탈모나?휴지기?탈모증,?원형탈모증과?같은?탈모?질환이?없으면서?머리카락?빠지는?양이?늘어나?있다면?계절성?탈모라고?할?수?있다"라고?설명했다.

탈모 예방하려면..."음주·흡연 피하고 습도 유지해야"
계절성?탈모는?일상에서?생활?습관을?통해?예방하는?것이?중요하다.?건조해진?두피에?수분이?공급?되도록?자주?물을?마시며,?모근의?피지?분비량을?늘리는?음주와?흡연을?피해야?한다.?또한?계절성?탈모의?주된?원인인?호르몬의?변화를?최소화하는?것이?중요하다.?이?밖에도?자외선에?의해?발생하는?활성산소를?막기?위한?항산화?비타민?섭취,?건조해지기?쉬운?겨울철?집과?사무실의?실내?습도를?적절히?유지하는?방법이?있다.

노?원장은?"계절성?탈모는?의학적으로?정의된?병명은?아니다.?병원을?방문해서?치료하지?않아도?자연적으로?회복이?되는?수준이기?때문이다"라면서?"평소에?스트레스를?줄이고,?잠을?충분한?수면을?취하고,?건강한?식단으로?규칙적으로?식사하고,?본인의?체력에?알맞은?운동을?하는?등의?생활?습관을?유지하는?것이?탈모의?예방과?관리에?도움이?된다"라고?조언했다.

도움말=노윤우 원장(맥스웰피부과의원 피부과 전문의)